Новые материалы
SugaNorm: лечение сахарного диабета, предотвращение осложнений

Капсулы SugaNorm помогают лечить сахарный диабет и способствуют нормализации...

Новогодние снежинки своими руками: праздничное настроение гарантировано!

Обычно людям больше нравятся сами праздники, а не подготовка к ним. И лишь...

Декупаж, техника для создания незабываемых украшений

Одной из самых популярных техник, имитирующих художественную роспись, является...

Канзаши своими руками: изготовление японских украшений

У японского оригами есть множество интересных техник. Например, все большей...

Техника фриформ: основы и приемы вязания

Каких только техник вязания сегодня не существует – каждый желающий может...

Улучшение зрения в домашних условиях

Любая проблема, связанная со здоровьем зрения, должна быть решена, как можно скорее. Слишком уж много неудобств причиняют человеку слабо видящие глаза. К счастью, существуют разные способы борьбы с глазными болезнями – от простых народных методов до вариантов,  используемых в современной медицине.

Восстановление здоровья глаз в домашних условиях – вполне реально. Вот только для этого необходимо выбрать подходящий способ, чтобы еще больше ему не навредить. Понадобится, прежде всего, укрепление иммунитета, употребление витаминов, соблюдение нормального режима дня и ведение правильного образа жизни.

Понятное дело, зрение не ухудшается просто так, и для лечения таких болезней для начала необходимо выяснить, что именно послужило причиной ухудшенного здоровья глаз.

Как уберечь глаза?

Глаза являются довольно хрупким органом, требующим особенного ухода. Например, должны соблюдаться следующие правила:

  • нельзя, чтобы глаза часто уставали – при излишнем напряжении им необходим регулярный отдых;
  • нужно спать не меньше положенного времени;
  • следить за показателями давления (чтобы глазные сосуды не лопались).

Если же глаза начинают болеть, быстро уставать, хочется чаще моргать и ухудшается зрение, самое время «бить тревогу».

Почему болят глаза?

Причиной глазных болезней могут стать:

  • Разнообразные инфекции. То есть, ухудшение зрения оказывается в этом случае побочным эффектом, последствием или осложнением.
  • Нарушение в работе ЦНС.
  • Накопление токсинов и вредных веществ в организме – поэтому нельзя забывать о постоянной чистке внутренних органов, что положительно скажется на иммунитете.
  • Болезни позвоночника – решать проблемы, связанные со спиной, следует, не откладывая «на потом».
  • Пагубные зависимости – стоит никотиновому дыму оказаться в легких, как через полминуты ухудшается зрение.
  • Неправильная осанка.
  • Постоянное сидение у экрана (компьютера, телевизора), активное использование мобильных гаджетов, регулярное чтение книг.
  • Плохое питание и, как следствие, нехватка витаминов.

Пальминг – эффективное упражнение

Если обращаться к медицинским специалистам с просьбой о восстановлении зрения, вполне вероятно, они предложат метод лазерной коррекции. Вот только прибегать к подобным процедурам следует только в крайних случаях. Дело даже не в том, что это потребует затрат времени и финансовых средств. Никто из врачей не может гарантировать отсутствие побочных последствий и возможных осложнений.

Куда разумнее будет воспользоваться другими методами – например, пальмингом.

Речь идет о специальном упражнении, во время которого необходимо поработать пальцами, а именно: смочив пальцы рук в холодной воде, необходимо аккуратно массажировать ними глазные веки. Это помогает расслабить глаза, снять усталость и положительно действует на здоровье зрения.

Иногда люди не способны расслабить свои глаза на психологическом уровне. Зато правильное выполнение такого упражнения, как пальминг, помогает добиться этого через короткое время. Зрение сможет реально улучшиться и не исключено, что можно даже будет отказываться от ношения очков.

Здоровье глаз

Всегда нужно следить за тем, чтобы было достаточно освещения. Если света не хватает, глаза приходится постоянно напрягать, и они быстрее устают. Впрочем, от избыточного освещения зрение тоже страдает.

Из-за неправильной осанки во время сидения нарушается нормальное кровоснабжение затылочной доли (а ведь именно там располагается зрительный отдел).

Чтобы правильно следить за здоровьем глаз, необходимо не забывать о состоянии организма в целом.

Советуем также почитать:

Имя E-Mail
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent
Введите код: *
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
» » Улучшение зрения в домашних условиях
© Портал принадлежит "FiveGoods.ru", 2014-2016
Копирование материалов возможно только с активной обратной ссылкой на статью ©